تشعر بالصداع عند الاستيقاظ من النوم .. اعرف الأسباب والعلاج


أراك نيوز - قد يشعر بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم بالصداع، ما يتسبب فى شعوره بالتعب والتوتر وعدم القدرة على ممارسة أى من مهامه اليومية، الأمر الذى يعود لأسباب مختلفة نتعرف عليها فى السطور المقبلة، وفقًا لما ذكره موقع 'healthline'.


اسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم:
تعود الإصابة بالصداع عند الإستيقاظ من النوم، إلى عدة أسباب، وهى :

- الصداع النصفي .

- الصداع العنقودي.

- صداع التوتر.

صداع (1)
- الإفراط فى تناول دواء الصداع.

- الأرق.

- الاكتئاب أو القلق.

- الشخير أو توقف التنفس لثوانى أثناء النوم.

- جز الأسنان .

- توتر العضلات.

صداع (1)
-استخدام وضعية خاطئة أثناء النوم.

- تعاطي المخدرات أو الكحول.

علاج الصداع عند الاستيقاظ من النوم:
يحدد الطبيب سبب الصداع، لوصف الدواء المناسب مع وضع خطة علاجية له، والتى تشمل الآتى:

- الحصول على قسط كاف من النوم .

- تحديد مواعيد منتظمة للنوم.

- النوم في غرفة هادئة بعيدة عن الضجيج.

- تقليل استخدام الموبايل قبل النوم

المصدر : اليوم السابع .نت


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع موقع أراك الاخباري الطبي بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع موقع أراك الاخباري الطبي علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :