11 طريقة بسيطة للتغلب على الجوع في نهار رمضان

22-05-2019 01:02 PM

ربما يتسبب الصيام لمدة قد تتجاوز الـ 16 ساعة في شعور كثير من الناس بالجوع والعطش خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، الأمر الذي يجعل الجسم يفقد الكثير...

ساعتان يومياً .. هذا ما تفعله الشاشات بالأطفال

21-05-2019 11:54 AM

أظهرت دراسة كندية أن الأطفال في سن الحضانة الذين يقضون أكثر من ساعتين يومياً أمام شاشات التلفزيون والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحي قد يكونون أكثر عرضة لمشاكل في...

نصيحة الطبيب ليست صائبة دائماً .. الأسبرين خطر أحياناً

20-05-2019 11:37 AM

أكدت مراجعة بحثية أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض في القلب للأسبرين يومياً بهدف الوقاية من النوبات القلبية والجلطات قد يزيد من خطر حدوث نزيف حاد في المخ بدرجة...

"بدهون أقل" .. تقي نفسك خطر الوفاة بسرطان الثدي

19-05-2019 11:35 AM

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وتقليل الدهون يساعد في تقليل خطر وفاة المصابات بسرطان الثدي، بحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.وتابع...

هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!

18-05-2019 01:55 PM

يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، لكن دراسة حديثة خالفت هذا...

كلما أسرعت الخطى زاد عمرك .. أما المتباطئ؟!

18-05-2019 12:43 PM

أشارت دراسة حديثة إلى أن الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء والمتواني.استندت النتائج إلى تحليل البيانات لـ 4741919 شخصًا بمتوسط...

رغم فوائده العديدة .. أضرار لا تعرفها عن الشوفان

14-05-2019 12:53 PM

لا شك أن الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة التي ينصح أخصائيو التغذية بتناولها، بفضل فوائده العديدة للجهاز الهضمي، وغناه بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، إلا أن ما لا...

استئصال المرارة .. جراحة بحاجة لإعادة نظر!

13-05-2019 01:08 PM

أشارت دراسة حديثة إلى أن الكثير من المرضى الذين يعانون من حصوات مرارية وآلام في البطن لا يشعرون بتحسن كبير بعد استئصال المرارة بما يعني أن تلك العملية الجراحية قد لا تكون...

7 فوائد ستجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان

12-05-2019 11:25 AM

تتعدد الفوائد الصحية لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار.ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين...

هذه العناصر الخمسة نقصها يصيب بالصداع النصفي

11-05-2019 12:09 PM

تشمل أعراض الصداع النصفي الشديد الألم المصحوب بخفقان، والحساسية للضوء أو الصوت، والغثيان. وبحسب ما نشره موقع Healthline، يوجد العديد من الأدوية التي يمكن أن تعالج الصداع...

لماذا ينصح بتناول التمر على الريق فى رمضان؟

07-05-2019 12:02 PM

سنة عن الرسول صل الله عليه وسلم الإفطار على تمر، وتناول التمر على الريق أثبتت الدراسات أنه يمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا...

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

07-05-2019 11:18 AM

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.إلا أن...

فوائد تناول التمر على الريق فى رمضان

06-05-2019 12:57 PM

تناول التمر على الريق من العادات الأساسية للإفطار فى رمضان، وهناك العديد من الدراسات التى تثبت أن تناول التمر على معدة فارغة له العديد من الفوائد. وخلال هذا الفيديو سنتعرف...

الصوت والضوء .. علاج جديد لـ "ألزهايمر"

04-05-2019 10:20 AM

وجد علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في أميركا، مقاربة جديدة لعلاج مرض ألزهايمر تعتمد على الصوت والضوء.وبحسب ما نقلته صحيفة ميرور البريطانية، يقول العلماء إن هذه...

السموم ليست بالجسم فقط بل في المنزل .. إليك الحل

02-05-2019 12:01 PM

في عصرنا الحاضر، أصبح مفهوم تنقية الجسم من السموم جزءاً لا يتجزأ من نظام حياتنا، ولو لمرة كل شهر على أقل تقدير، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن السموم ليست موجودة في أجسامنا فقط...

احذروا من الإفراط بتناول فيتامين D!

02-05-2019 11:23 AM

من المعروف أن فيتامين D ضروري جدا بسب أهميته بالنسبة لتوازن الجسم والحفاظ على خصائصه، إلا أن الإفراط منه يؤدي إلى نتائج عكسية تماما.كشفت دراسة طبية أن الإفراط بتناول...

دراسة: قلة النوم مرتبطة بعوامل وراثية

01-05-2019 10:42 AM

وأوضح باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) وجامعة إكستر أن ما يصل إلى 47 رابطًا بين الشفرة الوراثية ونوعية وكمية النوم..من بين المناطق الجينومية المكتشفة يوجد جين...

احذر "العوامل النفسية" .. مرتبطة بزيادة الوزن

30-04-2019 12:58 PM

ليست الوجبات السريعة وحدها المتهمة بالتسبب في زيادة الوزن، لأن لهذه الظاهرة عوامل نفسية مرتبطة بزيادة الضغوط والتوتر والإجهاد، هذا ما توصل له باحثون في معهد غارفان للبحوث...

دراسة: 4 ملايين إصابة جديدة بالربو فى العالم كل عام بسبب وسائل النقل

29-04-2019 11:04 AM

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تلوث الهواء المرتبط بحركة المرور يتسبب في حدوث أربعة ملايين حالة جديدة من الربو كل عام. وفقاً لموقع صحيفة ديلى ميل...

18 نوعاً من الأطعمة والمشروبات تعالج ضعف الإبصار

27-04-2019 04:17 PM

ربما يبدو الأمر غريباً أن يتم النصح بوجبات غذائية أو مشروبات بعينها لمن يعاني من ضعف الإبصار، ولكن الأمر ببساطة يعد تلخيصا لأبحاث وخبرات خبراء التغذية المتكاملة على مدار...

12345 التالي الاخيرة